Dalam MMA seni bela diri campuran, Anda akan menemukan berbagai macam gaya. Dari Kickboxing hingga Muay Thai, MMA wanita hingga Ground-and-pound, Anda akan menemukan semuanya di sini.
Muay Thai
Muay Thai, atau tinju Thailand, adalah seni bela diri dan olahraga pertarungan. Ia menggunakan siku, lutut, dan tinju untuk menyerang. Hasilnya, ini bisa menjadi basis yang sangat baik untuk pelatihan MMA.
Di UFC, tendangan miring ke lutut sangat umum. Metode pukulan ini juga digunakan dalam seni bela diri lainnya. Tendangan rendah Muay Thai, misalnya, sangat sulit diblok.
Elemen penting lainnya dari Muay Thai adalah memblokir. Sementara di barat, sebagian besar serangan melibatkan tangan, petarung Thailand menggunakan kaki, tulang kering, dan tinju untuk mempertahankan diri.
Beberapa serangan MMA yang paling berbahaya adalah tendangan teep dan tendangan tubuh. Hampir semua teknik muay thai membutuhkan seluruh tubuh untuk terlibat.
Kantong berat berisi pasir adalah senjata mematikan lainnya di muay thai. Jika lawan Anda terjebak dalam posisi ini, Anda dapat menyelesaikan pertarungan dengan menangkapnya di bagian tengah tubuh dengan tendangan memutar atau serangan balik ke kaki.
Kickboxing MMA
Kickboxing adalah seni bela diri yang menggabungkan unsur-unsur dari tinju, karate, dan Muay Thai. Ini adalah olahraga pertarungan kontak penuh yang juga merupakan bentuk pertahanan diri yang baik.
Ini adalah olahraga yang berasal dari Jepang dan AS pada akhir 1980-an. Kompetisi MMA pertama diadakan di Jepang, tetapi sekarang juga ditemukan di Amerika Serikat.
Ada banyak perbedaan antara kickboxing dan MMA. Beberapa di antaranya termasuk aturan dan teknik yang digunakan. Ini penting karena mereka dapat membuat atau menghancurkan petarung.
Tidak seperti kickboxing, MMA memungkinkan berbagai serangan. Ini bisa termasuk serangan lutut dan siku, serta gulat. Dalam beberapa disiplin ilmu, clinch pendek diperbolehkan.
Kickboxing adalah bentuk pertarungan yang membutuhkan kepercayaan diri yang tinggi. Hal ini dapat dicapai dengan melatih tendangan yang lebih unggul.
Gulat MMA
Gulat di MMA telah ada selama bertahun-tahun. Banyak petarung top dalam olahraga ini berasal dari kalangan amatir. Olahraga ini juga mempengaruhi seni bela diri lainnya.
Gulat adalah olahraga yang sangat keras. Itu membutuhkan banyak energi dan latihan harian. Pegulat yang baik tahu bagaimana mengelola tekanan dan mempertahankan performa tingkat tinggi selama pertarungan.
Strategi gulat yang baik melibatkan berbagai teknik. Salah satunya adalah urutan menangkap gulat. Dengan menggunakan teknik ini, pegulat melayangkan pukulan di atas kepala lawan.
Lainnya adalah pencopotan kaki ganda. Yang ini sedikit berbeda dari kaki ganda biasa. Seorang petarung MMA mungkin mendapatkan satu atau dua pencopotan selama pertandingan.
Salah satu cara paling efektif untuk mengalahkan lawan di MMA adalah menjaga mereka tetap di tanah. Selain itu, seorang pegulat dapat mencetak beberapa poin serius dengan melakukan takedown.
Ground-and-pound
MMA Ground-and-pound adalah teknik yang menggabungkan grappling dan striking. Walaupun kelihatannya konsepnya sederhana, namun sebenarnya sangat rumit. Ini melibatkan pencopotan, dan itu membutuhkan kontrol penuh atas gerakan lawan Anda.
Saat lawan Anda berada di tanah, Anda dapat menggunakan kaki Anda untuk memukulnya, atau Anda dapat menggunakan tangan Anda untuk memukulnya. Serangan darat dapat menyebabkan banyak kerusakan, tetapi tidak dapat menghasilkan kekuatan yang sama dengan pukulan dari posisi berdiri.
Ground and pound MMA bisa menjadi strategi yang mematikan bila digunakan dengan benar. Misalnya, tidak sah menggunakan siku untuk memukul kepala lawan. Namun, Anda bisa melakukannya dengan memegang pergelangan tangannya dan menggunakannya sebagai tuas untuk mendaratkan siku.
MMA Wanita
MMA Wanita adalah kompetisi seni bela diri campuran yang menggabungkan berbagai olahraga pertarungan termasuk jiu-jitsu, tinju, gulat, kickboxing, taekwondo, dan muay thai. Olahraga semakin populer, dan jumlah wanita yang terlibat semakin meningkat.
MMA Wanita telah ada sejak lama, tetapi UFC telah mampu mempromosikan olahraga tersebut sebagian besar karena popularitas Ronda Rousey. Dia menjadi petarung wanita pertama yang memasuki UFC dan mampu memperkuat reputasi sebagai pengganggu besar yang buruk.
Gina Carano adalah petarung MMA wanita paling terkenal, tetapi ada berbagai petarung hebat lainnya. Beberapa nama teratas adalah Cristiane “Cyborg” Santos, Jessica Pene, dan Elena Reid.
Invicta FC adalah promosi khusus wanita yang telah ada sejak 2009. Mereka memiliki daftar petarung wanita yang mengesankan, dan telah berhasil mempromosikan divisi wanita dengan baik.